Uskutočniteľnosť krátkeho skupinového pohlcujúceho 360° programu všímavosti pre výsledky súvisiace so stresom u študentov zdravotníckych vied: 4-týždňová pre-post pilotná štúdia

Návrat na zoznam správ

Zdroj: Frontiers Medicine

Originál: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmed.2026.1740585...

Publikované: 2026-02-25T00:00:00Z

Pilotná štúdia testovala uskutočniteľnosť krátkeho skupinového programu MK360, ktorý kombinuje riadenú všímavosť s pohlcujúcou 360° projekciou v multisenzorickej miestnosti bez nositeľných zariadení, u 26 študentov zdravotníckych vied (priemerný vek 21 rokov, 88,9 % žien, 83,3 % medicíny) v Lleide. Študenti absolvovali štyri 20-minútové sedenia počas 4 týždňov. Vnímaný stres podľa PSS-14 klesol z mediánu 29,5 (IQR 26,0–33,5) na 26,5 (IQR 19,5–33,8), Δ −3, ale rozdiel nebol štatisticky významný (p ≈ 0,10). Subškály vyhorenia ukázali nevýznamné zmeny: zníženie vyčerpanosti a cynizmu, zvýšenie akademickej účinnosti; úzkosť sa nezmenila. Počas sedení sa okamžite znížila srdcová frekvencia o 1,8 až 5,5 úderov za minútu a systolický krvný tlak o 2,7 až 8,4 mmHg; diastolický krvný tlak klesol v 2. a 4. relácii. Ukončenie štúdie dosiahlo 69,2 % (18 študentov), 50 % sa cítili emocionálne lepšie, 38,9 % bez zmeny; neboli hlásené závažné nežiaduce udalosti. Program bol dobre tolerovaný s signálmi zníženého stresu, no kvôli nekontrolovanému dizajnu a malej vzorke nie je kauzálny vzťah potvrdený.