Miliónom ľudí trpiacich bolesťami kĺbov a osteoartrózou chýba najúčinnejšia liečba, ktorou je cvičenie. Osteoartróza postihuje takmer 600 miliónov ľudí na svete a potenciálne až miliardu do roku 2050. Stuhnuté kolená a boľavé boky nie sú nevyhnutnou súčasťou starnutia. Pohyb vyživuje chrupavku, posilňuje svaly, zmierňuje zápaly a pretvára biologické procesy spôsobujúce poškodenie kĺbov. Najsilnejšou liečbou nie je operácia ani lieky, ale práve cvičenie. Aeróbne cvičenia ako rýchla chôdza, jazda na bicykli alebo plávanie znižujú bolesť v krátkodobom aj strednodobom horizonte, zlepšujú chôdzu a kvalitu života.[1]