Ako si chrániť zdravie v tropických dňoch?

Horúce počasie môže spôsobiť zdravotné problémy, najmä u ľudí nad 65 rokov, detí do 4 rokov, tehotných žien a ľudí s chronickými chorobami. Odporúča sa nosiť ľahké svetlé oblečenie z prírodných materiálov, chrániť hlavu a oči a vyhýbať sa slnku najmä cez poludnie. Denne by sa malo vypiť najmenej 2-3 litre tekutín, ideálne voda a minerálka. Vhodné sú ľahké jedlá ako studené polievky, saláty a ovocie, zatiaľ čo tučné jedlá zvyšujú produkciu tepla v tele. Pri klimatizácii by mal byť teplotný rozdiel voči vonkajšej teplote len 5-7 stupňov, aby sa zabránilo teplotnému šoku. Najnebezpečnejšie je vysoké teplo v kombinácii s vysokou vlhkosťou vzduchu, ktorá znižuje schopnosť tela chladiť sa.