Účinnosť manažmentu stresu na zníženie stresového jedenia u žien: Systematický prehľad a meta-analýza intervenčných štúdií

Systematický prehľad a meta-analýza skúmali účinnosť intervencií zameraných na manažment stresu pri znižovaní stresového jedenia u žien. Analýza zahrnula 60 štúdií s 119 odhadmi veľkosti efektu. Výsledky ukázali, že intervencie zamerané na manažment stresu významne znížili stresové jedenie (Hedges g = -0,4174, p < 0,001). Krátkodobé účinky (do 3 mesiacov) boli malé, zatiaľ čo strednodobé účinky (3-6 mesiacov) boli mierne. Účinky po 6 mesiacoch boli malé a štatisticky nevýznamné. Výskum naznačuje, že manažment stresu by mohol byť zaradený do intervencií zameraných na obezitu, avšak jeho účinky sa zdajú byť udržateľné len približne 6 mesiacov po intervencii.