Táto štúdia sa zameriava na akútne zmeny tuhosti lýtkového svalu (gastrocnemius). Hlavným cieľom bolo skúmať zmeny tuhosti svalu vyvolané cvičením. Do výskumu boli zahrnutí zdraví dospelí jedinci. V rámci štúdie boli použité tri rôzne protokoly cvičenia na lýtka. Prvý protokol zahŕňal 30 sekúnd práce a 30 sekúnd odpočinku. Druhý protokol pozostával z 15 sekúnd práce a 45 sekúnd odpočinku. Tretí protokol využíval 45 sekúnd práce a 15 sekúnd odpočinku. Štúdiu sponzorovala Univerzita princeznej Nourah Bint Abdulrahman a bola úspešne dokončená.