Vysoko intenzívny intervalový odporový tréning a nízko- až stredne intenzívny odporový tréning svalov hornej končatiny

Zdroj: ClinicalTrials.gov

Originál: https://clinicaltrials.gov/study/NCT07752901?aggFilters=status%3Acom%2CstudyType...

Publikované: Fri, 7 Aug 2026 00:00:00 EDT

Táto štúdia sa zameriavala na porovnanie dvoch typov odporového tréningu. Konkrétne skúmala vysoko intenzívny intervalový odporový tréning (HIIRT). Ďalej sa venovala nízko- až stredne intenzívnemu odporovému tréningu (LMRT). Hlavným cieľom bolo analyzovať ich vplyv na svaly hornej končatiny. Výskum bol vykonaný na skupine mladých dospelých. Štúdiu sponzorovala Hacettepe University. Celý projekt bol úspešne dokončený.