Vedci tvrdia, že len 7 dní meditácie dokáže preprogramovať váš mozog

Intenzívny sedemdňový meditačný ústupok vyvolal výrazné zmeny v mozgu a tele. Tieto zmeny zahŕňali posuny spojené s neuroplasticitou, imunitou a metabolizmom. Zaznamenané boli aj zmeny súvisiace s prirodzenou úľavou od bolesti. Účastníci tiež vykazovali vzorce mozgovej konektivity. Tieto vzorce sa podobali tým, ktoré sú spojené s psychedelickými zážitkami. To naznačuje, že silné zmenené stavy vedomia môžu byť dosiahnuteľné aj bez použitia drog. Štúdia ukázala, že už len sedem dní meditácie môže preprogramovať mozog.