Vzťahy medzi mierami zdravia spánku a kognitívnymi funkciami u starších dospelých

Štúdia skúmala vzťah medzi kvalitou spánku a kognitívnymi schopnosťami u 324 starších dospelých ľudí (priemer veku 55+ rokov) z Chicaga. Spánok bol meraný pomocou zariadenia na zápästí počas 7 dní, pričom sa sledovala jeho trvanie, fragmentácia (prerušovanosť), čas začatia a pravidelnosť. Účastníci absolvovali testy na zistenie tekutej inteligencie a pozornosti. Výsledky ukázali, že väčšia fragmentácia spánku a menšia pravidelnosť spánku boli spojené s horšími kognitívnymi výkonmi. Naopak, dlhší spánok a skorší čas začatia spánku boli spojené s lepším výkonom v testoch pozornosti. Počas sledovania trvajúceho priemerne 1,9 roka sa však nezistil vzťah medzi spánkom a zmenami v kognitívnych funkciách.