Viac REM spánku spojených s nižším rizikom 83 chorôb

Rozsiahla štúdia sledovala viac ako 95 000 ľudí a naznačuje, že spôsob spánku môže súvisieť s rizikom vzniku desiatok chorôb. Zistilo sa, že ľudia, ktorí trávili viac času v REM spánku, mali nižšie riziko vzniku 83 ochorení. Medzi tieto ochorenia patrila demencia, srdcové zlyhanie a Parkinsonova choroba. Na druhej strane, viac hlbokého spánku bolo spojených s nižším rizikom stavov ako diabetes 2. typu a závažná depresia. Tieto zistenia poukazujú na dôležitosť rôznych fáz spánku pre celkové zdravie a prevenciu chorôb. Štúdia tak poskytuje cenné informácie o potenciálnom vplyve kvality spánku na dlhodobé zdravie.